Tìm hiểu thức ăn cho chó

TÌM HIỂU VỀ DINH DƯỠNG VÀ THỨC ĂN CHO CHÓ KHỎE ĐẸP

Tìm hiểu chung về thức ăn dinh dưỡng cho chó

Chó thích ăn gì?

Nhiệt độ môi trường có thể ảnh hưởng đến sự ngon miệng của chó. Nếu nhiệt độ bên ngoài oi bức và chó của bạn thở hổn hển, chúng sẽ không thể ngửi mùi thức ăn và có thể không muốn ăn nhiều. Nếu chó của bạn đã quen sống bên ngoài, nhiệt độ lạnh có thể làm giảm mùi thơm của thức ăn cho chó và tạo cảm giác miệng khác và ít hấp dẫn hơn với chó.

Giống như hầu hết động vật có vú khác, chó cũng thích ăn ngọt (mèo thì không). Mặc dù chó có xu hướng không thích thức ăn mặn nhưng muối (tức là, NaCl) đóng vai trò vô cùng quan trọng trong chế độ ăn uống của chó. Tuy nhiên, vị mặn không làm tăng sự ngon miệng trong thức ăn cho chó.

Tại sao không nên cho chó ăn thức ăn của người?

Hình ảnh về dinh dưỡng của chó khác người

Người là loài động vật ăn tạp, và có thể ăn mọi thứ. Chó là loài động vật nửa ăn thịt nên nhu cầu dinh dưỡng cũng khác con người. Giờ hãy thử so sánh tình trạng sinh lý học giữa người và chó:

Hàm của chó được thiết kế để xé thức ăn hơn là nhai, việc thiếu men tiêu hóa trong nước bọt khiến chó cần cơ quan dạ dày mạnh hơn, ngoài ra đường ruột chó ngắn với lượng lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa ít hơn ở người.

Những điều này có nghĩa là chỉ cần một sự thay đổi chế độ ăn đột ngột cũng có thể dẫn đến vấn đề dạ dày ở chó. Vì vậy, thức ăn hấp dẫn với con người chưa chắc đã lý tưởng cho chó. Hơn nữa, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày về protein và chất béo trong thức ăn của chó cũng nhiều hơn con người.

Mức dinh dưỡng chính xác và nhất quán chính là chìa khóa quan trọng giúp chó khỏe mạnh

Một số thực phẩm gây hại cho chó như: sô cô la, tỏi, nho, nước uống có cafein, v.v.

7 quy tắc vàng về dinh dưỡng cho chó

Vì sao chó cần nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng?

Cải thiện hệ miễn dịch

Phát triển cơ bắp, khung xương

Nhu cầu dinh dưỡng của chó theo độ tuổi

Thức ăn cho chó con (Puppy)

Nhu cầu bổ sung năng lượng của chó con

Trong suốt giai đoạn phát triển đầu tiên, từ 2 đến 7 tháng tuổi, cấu trúc xương của chó con sẽ phát triển rất mạnh nên cún tăng cân liên tục, thậm chí là từng ngày. Để bù đắp cho hoạt động trao đổi chất cực lớn này, một chú chó con phải mất gấp đôi mức năng lượng so với chó trưởng thành, cũng như chú ý đáp ứng đủ lượng canxi và phốt-pho. Thức ăn dành cho chó con không chỉ bắt buộc phải đáp ứng đủ nhu cầu này mà còn phải đảm bảo không tăng cân quá mức.

Điều này giải thích tại sao người chủ cần cung cấp cho chó con một loại thức ăn dinh dưỡng chất lượng, đúng số lượng và tần suất cho ăn. Việc tăng tải trọng lên toàn bộ khung xương trong quá trình phát triển có thể khiến chó mắc bệnh cơ - xương - khớp, còn việc cho ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của chó con.

Ở giai đoạn sau đó, chó tiếp tục phát triển nhưng chậm hơn. Chúng sẽ hoàn tất quá trình xây dựng khung xương, sau đó bổ sung thêm cơ bắp. Đây là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm với chó con nên cần được theo dõi sát sao hơn

Đừng cho chó con thức ăn thừa hoặc thưởng thêm quá nhiều.

Hệ miễn dịch của chó con

Trước khi chào đời, chó con luôn được giữ an toàn và ấm áp trong bụng mẹ. Hệ tiêu hóa của chó con rất non nớt và sống nhờ vào kháng thể của chó mẹ qua sữa non. Trong độ tuổi mới lớn này, chó con đam mê khám phá mọi thứ ngoài môi trường sống nên rất cần hệ miễn dịch khỏe mạnh tiêu diệt mầm bệnh.

Giai đoạn mà chó con vừa mới dứt sữa (mất đi sự bảo vệ từ sữa mẹ) và cơ thể vẫn chưa tự sản sinh ra cơ chế tự bảo vệ, cún con rất dễ mắc các bệnh lây nhiễm. Giai đoạn này được gọi là "immunity gap".

Thức ăn cho chó trong giai đoạn này phải bao gồm chất chống oxi hóa và prebiotics để giúp chó con tăng cường khả năng tự bảo vệ.

Chó con cần chế độ dinh dưỡng cân bằng còn hơn cả khi chúng trưởng thành

Tất cả chó đều cần thức ăn đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất để đáp ứng nhu cầu phát triển liên tục ở mọi lứa tuổi. Riêng chó con nuôi tại nhà còn “nhạy cảm” với vấn đề này hơn nữa.

Lấy ví dụ với chất vôi (canxi), một dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển bộ khung xương chống đỡ toàn bộ cơ thể chó. Nếu quá dư thừa chất canxi này, chó con có thể mắc bệnh về xương (orthopedic). Những dòng chó lớn với cân nặng cao còn “nhạy” với chất canxi này hơn, trong khi các con chó trưởng thành (adult) có thể tự điều tiết lượng canxi trong cơ thể thì chó con thì không, chó con buộc phải được cung cấp lượng canxi cân bằng này từ thức ăn cho chó.

Đừng áp đặt chế độ dinh dưỡng của chó trưởng thành cho chó con

Từ việc nhạy cảm với nhiều loại dưỡng chất mà mỗi chủ nuôi cần nắm rõ kiến thức dinh dưỡng cơ bản về thức ăn cho chó để tránh cho chó con ăn cùng khẩu phần với chó trưởng thành. Quá trình phát triển của chó con đòi hỏi một nhu cầu năng lượng và dưỡng chất thiết yếu khổng lồ, có thể nói đây là giai đoạn cần nhất trong đời của chó. Chúng cần thức ăn cho chó cao cấp để cung cấp đủ năng lượng dành cho hai nhu cầu cơ bản:

1) Hỗ trợ phát triển các chức năng đang hoàn thiện

2) Tạo nên những nhóm chức năng mới

Chó con sử dụng 50% nguồn năng lượng trong cơ thể để duy trì trạng thái bình thường và 50% còn lại để cung cấp cho quá trình phát triển. Vì vậy, chó con rất cần protein và chất béo để duy trì chức năng cơ thể như hô hấp, tiêu hóa, hệ miễn dịch, v.v… còn hơn cả chó trưởng thành. Loại thức ăn cho chó có lợi cho quá trình phát triển cần có lượng canxi, phốt pho, đồng và nhiều axit béo khác, ở mức cân bằng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khung xương chắc khỏe, sụn xương, độ sặc sỡ và mượt mà của bộ long chó, phát triển tế bào máu và quá trình huấn luyện.

Tại sao chó con không nên ăn khẩu phần của chó trưởng thành?

Đầu tiên, chúng ta hãy xem thử một đứa bé có ăn thức ăn của người lớn không? Rõ ràng là không. Những đứa trẻ có hệ tiêu hóa cực kỳ mỏng manh, một chiếc hàm bé và chưa mọc răng. Vì vậy, chúng không thể cắn dù là một quả táo. Việc so sánh nét đặc trưng của hai loài sẽ cho thấy rõ vì sao một chú chó con cần dinh dưỡng khác với chó trưởng thành và chó con không thể ăn thức ăn cho chó trưởng thành.

Tăng trưởng là một giai đoạn quan trọng mà mọi chức năng sinh lý học ở chó con đều đang phát triển khác nhau, đặc biệt nhất là hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa. Ở giai đoạn này, chó con cần nguồn năng lượng khổng lồ chia làm 2 kỳ: phát triển cực kỳ mạnh mẽ về khung xương (trước 8 tháng tuổi). Sau đó, cơ thể chó sẽ bổ sung lượng cơ bắp phù hợp với khung xương đó.

Thức ăn cho chó trong suốt thời kỳ tăng trưởng này đóng một vai trò quan trọng trong tình trạng sức khỏe và hình thái của chó con trong tương lai.

Thức ăn cho chó trưởng thành (Adult) 

Thức ăn cho chó theo kích cỡ

5 dòng chó X-Small, Mini, Medium, MaxiGiant có sự phát triển khác nhau

Giai đoạn phát triển của chó rất khác nhau tùy thuộc vào kích cỡ chó khi trưởng thành và được xác định tùy giống chó. Vì vậy, độ dài và cường độ của quá trình tăng trưởng được xác định bởi tính di truyền. Có 5 nhóm kích cỡ chó khác nhau: X - Small, Mini, Medium, Maxi và Giant. Từ đó, chúng ta cần biết chú chó nhà mình thuộc dòng chó nào để cân nhắc chế độ dinh dưỡng cần thiết.

Một chú chó Chihuahua (dòng X - Small) đạt đến mức cân nặng trưởng thành vào khoảng 8 tháng tuổi, tại thời điểm đó trọng lượng của chúng tăng lên gấp 20 lần so với lúc mới sinh.

Trong khi đó, chó Saint-Bernard (dòng Giant) sẽ còn tiếp tục phát triển đến khoảng 24 tháng tuổi mới được xem là trưởng thành, khi đó cân nặng của chúng gấp 100 lần lúc mới sinh.

Sự thật là có nhiều điểm khác biệt cơ bản giữa dinh dưỡng dành cho một chú chó con dòng lớn với một chú chó con giống trung bình – nhỏ.

Mặc dù có nguy cơ mắc phải một số bệnh về cơ – xương khớp phức tạp nhưng chó con vẫn có thể được điều trị với sự hỗ trợ từ thức ăn cho chó đầy đủ canxi, phốt pho, tỷ lệ canxi – phốt pho, vitamin D và mức năng lượng phù hợp thu nạp vào cơ thể mỗi ngày. Chế độ dinh dưỡng dành cho sự phát triển của chú chó con giống lớn cần xấp xỉ 1% canxi trong khẩu phần ăn. Những giống chó con vừa và nhỏ ít nhạy cảm với sự biến động hàm lượng canxi trong khẩu phần ăn hơn.

Thức ăn cho chó siêu nhỏ (X – Small, dưới 4kg)

Đặc trưng: nhu cầu năng lượng cao, kén ăn, cần chăm sóc cao răng.

Các vấn đề sức khỏe: thận, da và lông, hệ tiêu hóa.

Thức ăn cho chó kích cỡ nhỏ (Mini, 4 – 10 kg)

Những con chó kích cỡ nhỏ có hàm răng nhỏ hơn nhưng chúng luôn thèm ăn. Trái với tưởng tượng của nhiều người, những con chó kích cỡ nhỏ như Pug đòi hỏi mức calo trên mỗi kilogram trọng lượng cơ thể cao hơn so với những con chó kích cỡ lớn như Alaska. Nhưng, thông thường, các giống chó kích cỡ nhỏ là những kẻ ăn uống cầu kỳ, kén cá chọn canh, vì vậy thức ăn cho chó kích cỡ nhỏ phải hấp dẫn vị giác và kích thích ăn.

Các vấn đề sức khỏe: thận, da và lông, hệ tiêu hóa. Sống thọ.

Chó dòng nhỏ thường nhạy cảm với bệnh về răng miệng hơn nên vấn đề răng miệng của chúng cũng phát triển nhanh hơn so với dòng chó kích cỡ lớn

Các giống chó kích cỡ nhỏ bao gồm: Pug, Bull Pháp, Shiba, Boston Terriers, Maltese, Bichon Frise, Cavalier King Charles Spaniels, Pekingese (Bắc Kinh), Jack Russell Terriers, Miniature Schnauzer.

Thức ăn cho chó kích cỡ trung bình (Medium, 11 – 25 kg)

Hệ miễn dịch: cơ chế miễn dịch mạnh mẽ do sử dụng các kháng thể.

Đối với chó khi đến độ tuổi trưởng thành, cần cho chúng luyện tập thường xuyên và kết hợp với khẩu phần thức ăn cân bằng nhằm duy trì tốt hệ miễn dịch tự nhiên và giữ được hình dáng, sức khỏe tốt. Hạn chế chất đạm và chất béo, bổ sung nhiều chất xơ trong thức ăn nhằm giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Những con chó có kích cỡ trung bình nổi tiếng với mức năng lượng cao và thường dành nhiều thời gian để hoạt động ngoài trời. Điều cần thiết với giống chó cỡ trung bình này là một chế độ ăn uống cân bằng để duy trì trọng lượng khỏe mạnh, bộ lông bóng mượt và xương chó chắc khỏe. Thức ăn dinh dưỡng cao cấp giúp duy trì khả năng phòng vệ tự nhiên và duy trì mức năng lượng để giữ cho chú chó của bạn luôn vui vẻ và khỏe mạnh.

Các giống chó kích cỡ trung bình bao gồm: Husky, English Bulldog, Beagle, Basset Hounds, Chinese Shar-Peis, Border Collies, Chow Chows, Bull Terriers,

Thức ăn cho chó kích cỡ lớn (Maxi, 26 – 44g)

Chó lớn cần dinh dưỡng đặc biệt phù hợp với sinh hoạt của chúng, bao gồm hỗ trợ cho trọng lượng cân bằng và cơ xương khớp chắc khỏe.

Thức ăn cho chó dòng lớn như Alaska cần được chế biến riêng biệt để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng toàn diện liên tục trong 24 tháng đầu đời. Chó con giống lớn tăng trọng lượng lên 70 đến 90 lần khi trưởng thành so với lúc mới sinh, vì vậy điều quan trọng là thức ăn của chó lớn có mức năng lượng vừa phải hơn để giúp chúng duy trì tình trạng cơ thể tối ưu và phát triển xương khỏe mạnh.

Sự phát triển của chó con dòng lớn

Những chú chó con dòng lớn thường có xu hướng gặp vấn đề về dinh dưỡng trong suốt giai đoạn phát triển quan trọng của chúng. Sự tăng trưởng kéo dài từ 18 đến 24 tháng và được chia làm 2 đoạn rõ rệt: đầu tiên chó lớn lên, sau đó chúng bắt đầu phát triển cơ bắp

Bởi vì sự phát triển khung xương nhanh chóng này mà những chú chó con dòng lớn cần thức ăn cho chó có hàm lượng canxi và phốt pho nhiều hơn dòng chó nhỏ.

Nếu chó con kích cỡ lớn tăng cân quá nhanh, gánh nặng quá lớn lên một khung xương đang trong quá trình phát triển sẽ mang đến hệ quả nghiêm trọng cho sức khỏe tương lai của chó khi chúng trưởng thành. Vì vậy, việc cho ăn quá đà cũng sẽ khiến chó con dòng lớn mắc hội chứng rối loạn viêm xương khớp.

Hệ miễn dịch của chó dòng chó lớn yếu hơn chó nhỏ, vì cơ quan tiêu hóa của chúng nhỏ hơn so với trọng lượng toàn bộ cơ thể.

Các giống chó kích cỡ lớn bao gồm: Golden, Labrador Retrievers, Alaska, Becgie, Doberman Pinschers, Collies, Akitas.

Thức ăn cho chó theo từng giống riêng biệt

Thức ăn được “may đo” riêng biệt để đáp ứng nhu cầu của từng giống chó thuần chủng

Tại ROYAL CANIN, chúng tôi tin rằng mỗi con chó là độc nhất. Chúng tôi xem xét các đặc điểm từng giống và kết hợp nghiên cứu khoa học và dinh dưỡng từ mạng lưới các chuyên gia để tạo ra công thức dinh dưỡng chính xác cho từng giống chó. Cho dù chó của bạn là dòng chó nhỏ Yorkshire Terrier nhỏ hay giống chó lớn Becgie Đức, ROYAL CANIN đều có công thức riêng cho thức ăn của chó.

Khác giống nên dinh dưỡng cũng khác

Lý do vì sao chó cần loại thức ăn khác nhau. Nguyên nhân chính đến từ bộ hàm. Hãy xem video để rõ hơn.

Chẳng hạn như Golden Retriever và Labrador Retriever có một phần tên gần giống nhau, nhưng chúng có nhiều điểm khác biệt hơn bạn nghĩ. Đó là lý do tại sao thức ăn dành riêng cho chó lại quan trọng đến vậy.

• Cả Golden Retrievers và Labrador Retrievers đều có cách nghiền thức ăn theo quỹ đạo của cái kéo (a scissor bite), nhưng Labrador Retrievers có xu hướng ăn nhanh hơn, vì vậy Labrador cần một loại thức ăn dạng hạt giúp chúng ăn chậm và kích thích chúng nhai kỹ hơn.

• Labrador được nhân giống để bơi trong vùng nước băng giá của Đại Tây Dương, vì vậy chúng cần nạp năng lượng liên tục; một chế độ ăn uống được kiểm soát cẩn thận có thể giúp chúng tránh bị thừa cân.

• Golden Retrievers nhạy cảm với các vấn đề về tim và cần nguồn dinh dưỡng hỗ trợ chức năng tim khỏe mạnh.

• Mặc dù có những điểm tương đồng, nhưng chó Labrador và Golden cần một loại thức ăn với các chất dinh dưỡng được lựa chọn riêng cho giống với nguồn protein chất lượng cao cũng như hạt được thiết kế với hình dạng, kích thước và kết cấu chi tiết phù hợp cấu trúc khuôn mặt, hàm răng và cách nhai.

Thực phẩm thú y cho chó có nhu cầu đặc biệt

Là một thương hiệu dẫn đầu với triết lý về động vật của ROYAL CANIN thúc đẩy cách tiếp cận dựa trên cơ sở khoa học đặt chó và mèo làm trung tâm của tất cả các quá trình hình thành công thức dinh dưỡng.

Triết lý này mở rộng cho các thức ăn thú y hỗ trợ trị liệu có thể tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của chó hoặc mèo, ROYAL CANIN đã áp dụng nghiên cứu khoa học để phát triển dòng sản phẩm Veterinary – Exclusive.

Chế độ ăn uống Veterinary – Exclusive của ROYAL CANIN hỗ trợ một loạt các vấn đề sức khỏe như: Sức khỏe tiết niệu, Dị ứng da và thực phẩm, Bệnh tiểu đường, Hỗ trợ tiêu hóa, Sức khỏe gan, Hỗ trợ khớp, Hỗ trợ phục hồi sau bệnh và phẫu thuật, Bệnh về thận, Quản lý cân nặng và Sức khỏe tim mạch cho chó. Đặc biệt, những loại thức ăn này được thiết kế để hợp khẩu vị chó mèo với dạng ướt và khô.

Vì sao ROYAL CANIN khác biệt?

Tìm hiểu nhà máy và bộ phận nghiên cứu phát triển của ROYAL CANIN

Tại Royal Canin, chúng tôi kiên định với triết lý rằng thú cưng không phải là người; Chúng là những động vật riêng biệt với nhu cầu dinh dưỡng khác biệt với con người. Thông qua hàng loạt nghiên cứu sâu rộng, chúng tôi đã xác định được chính xác những nhu cầu này và tạo ra dòng sản phẩm thức ăn dinh dưỡng cao cấp dành riêng cho chó và mèo - giống lớn hay nhỏ, trẻ hay già, thuần chủng hay lai tạo đều có một loại thức ăn dành riêng. Bởi vì ROYAL CANIN biết rằng chỉ bằng cách cho ăn với chất lượng dinh dưỡng tốt nhất, chúng ta mới có thể thực sự giúp chó mèo khỏe mạnh và đẹp nhất có thể.

Kiến thức và sự tôn trọng

Trong thế giới dinh dưỡng dành cho thú cưng, có rất nhiều công ty tạo ra các loại thức ăn theo xu hướng nhằm thu hút các chủ vật nuôi mua thức ăn cho thú cưng của họ. ROYAL CANIN không giống như nhiều công ty thức ăn cho chó mèo khác, sứ mệnh của ROYAL CANIN hoàn toàn khác.

Tại ROYAL CANIN, chúng tôi cung cấp dinh dưỡng chính xác và hiệu quả nhất cho chó và mèo dựa trên kích cỡ, tuổi tác, lối sống, giống và giải quyết các nhu cầu đặc biệt cụ thể thông qua thức ăn dạng hạt khô và pate ướt. Để làm được điều này, ROYAL CANIN đã tích lũy nguồn kiến thức rộng lớn về vật nuôi mà chỉ có nghiên cứu khoa học sâu rộng và đối thoại liên tục với các chuyên gia thú cưng, bác sĩ thú y và chủ nuôi mới có thể đáp ứng đủ.

Để tạo ra công thức dinh dưỡng cao cấp vì sức khỏe thú cưng, ROYAL CANIN tôn trọng bản năng cơ bản của động vật và nhu cầu dinh dưỡng độc đáo của chúng. Tại mọi thời điểm và bằng mọi cách, chó mèo là trung tâm của mọi việc ROYAL CANIN làm.

Thức ăn hạt của ROYAL CANIN - 1 giải pháp cho 4 vấn đề của thú cưng

Cam kết của ROYAL CANIN về chất lượng tối ưu và an toàn thực phẩm

ROYAL CANIN như một ngôi nhà của mọi chủ nuôi quan tâm đến thức ăn dinh dưỡng, và giống như bạn, chúng tôi rất coi trọng sức khỏe của thú cưng. Chúng tôi cam kết đổi mới và cải thiện cuộc sống của chó mèo thông qua công thức dinh dưỡng vì sức khỏe.

Hệ thống an toàn thực phẩm và chất lượng của ROYAL CANIN đảm bảo mức tiên tiến nhất và không ngừng đầu tư vào công nghệ mới để đảm bảo đi đầu về chất lượng.

• Các nhà cung cấp của ROYAL CANIN được lựa chọn thông qua một quy trình nghiêm ngặt

• ROYAL CANIN thực hiện hàng ngàn kiểm tra chất lượng mỗi tháng, tại mỗi nhà máy, bao gồm các xét nghiệm tìm Salmonella, melamine và mycotoxin

• ROYAL CANIN được chứng nhận ISO 9001: 2008 về Quản lý chất lượng và chứng nhận ISO 2000 về An toàn thực phẩm.

• ROYAL CANIN trực tiếp thực hiện kiểm tra tất cả các sản phẩm đã hoàn thành trước khi chuyển đến khách hàng.

Bạn có thể yên tâm rằng tất cả thức ăn cho chó và mèo của ROYAL CANIN đều luôn có sẵn trong các phòng khám thú y và các cửa hàng petshop cho chó mèo trên toàn quốc.

>> Tìm cửa hàng petshop của ROYAL CANIN trên toàn quốc tại đây.

>>Tham khảo các sản phẩm Thức ăn hạt và Pate ướt ROYAL CANIN cho chó tại đây.

------------------------------------------------------

Bài viết: THỨC ĂN CHO CHÓ TỪ THỰC TẾ ĐẾN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC

Nguồn: www.royalcanin.com

Biên soạn: www.cityzoo.vn - nhà phân phối chính thức thương hiệu ROYAL CANIN tại Việt Nam

[Vui lòng trích nguồn khi đăng lại nội dung này]

Bình luận

Bài viết liên quan

LỰA CHỌN THỰC PHẨM ƯỚT HAY KHÔ CHO MÈO?

Có 2 khía cạnh chủ vật nuôi nhận định giữa thực phẩm ướt và khô. Một số người cho rằng thực phẩm ướt mới thật sự phù hợp với mèo, số còn lại thì nghĩ thực phẩm khô mới là tốt nhất.
Xem thêm

DINH DƯỠNG CHO MÈO QUA TỪNG GIAI ĐOẠN

Dinh dưỡng cân đối và đầy đủ là điều quan trọng đối với bất kỳ vật nuôi nào. Tuy nhiên, nhu cầu dinh dưỡng sẽ khác nhau tùy thuộc vào giai đoạn sống của mèo.
Xem thêm